琴平ヨガサークル

 10月27日(土)、琴平公民館にてヨガサークルが行われていると聞いてお邪魔しました。このヨガサークルは10年以上続いており、地域交流や健康維持を目的に行われています。8万ポーズある中から、参加者の体の調子に合わせてポーズを選んでおり、ヨガを通じて腰や膝の調子が良くなった方がいるそうです。
 
 参加者に感想を伺うと、「一週間の疲れが取れて、次の日の朝を快適に迎えられます」「最初は硬かった体も柔らくなってきて、今ではここに参加することが習慣になりましたよ」と、楽しそうに話してくれました。
 約50分ほどヨガを行い、終わった後は体が軽くなったように感じ、地域の皆さんと一緒に快適な時間を過ごす事ができました(^^)
 

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